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A fórmula de Cristiano Ronaldo para recuperar rapidamente o nível físico
Cristiano Ronaldo foi titular no empate caseiro a uma bola do Al Nassr diante do Al Hilal e, este sábado, partilhou nas redes sociais a sua fórmula para recuperar o seu nível físico o mais rápido possível para a próxima partida.
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O internacional português mostrou, através da aplicação WHOOP, que, antes de ir dormir, esteve durante sete minutos no banho de gelo, a partir da meia-noite, e que dormiu oito horas, entre a uma da manhã e as nove.
Recovery game strong! I try to use the ice bath as frequently as possible to help reset and recover my body for each upcoming game!!
— Cristiano Ronaldo (@Cristiano) November 2, 2024
All of it tracked on my @WHOOP pic.twitter.com/RZhrsCv7X8
«Jogo de recuperação forte! Tento usar o banho de gelo com a maior frequência possível para ajudar a repor e recuperar o meu corpo para cada jogo que se aproxima!», escreveu, na sua publicação para as redes sociais, sendo que o próximo jogo é esta terça-feira diante do Al Ain, de Fábio Cardoso, que eliminou a sua equipa, precisamente para a Liga dos Campeões Asiática, na época passada.
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// Opinião //05.12.2025 -
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