Sporting: o segredo de St. Juste para se manter em forma

Fora das contas de Rui Borges e sem qualquer minuto na equipa B do Sporting, Jeremiah St. Juste encontrou uma maneira alternativa para se manter em forma.

Numa publicação no Instagram, o defesa neerlandês revelou que tem recorrido à prática de pilates e que isso, apesar de ser desafiante, o tem ajudado a manter - e até melhorar - os índices físicos.

«Ganho mais flexibilidade nos músculos e, ao mesmo tempo, controlo e ativação dos músculos quando preciso. Comecei há algumas semanas, mas já sinto uma grande diferença na ativação e isso ajuda muito na velocidade e flexibilidade», começou por dizer.

«É muito desafiante. Todos dizem isso, mas é realmente verdade, parece mais fácil, mas é muito desafiante. Recomendo isto a todos. Ajuda a compreender o corpo de várias maneiras. Como o corpo se move e como se pode ajustá-lo, por isso, é realmente muito útil», continuou.

Após um verão em que esteve perto de sair do Sporting, o futebolista, a caminho dos 29 anos, ficou em Alvalade, mas a administração da SAD, em consonância com o treinador Rui Borges, decidiu relegá-lo à equipa B, mas não apresentando qualquer restrição ao treinador João Gião para que o pudesse utilizar. Contudo, até ao momento, o central continua à espera de somar os primeiros minutos esta época.

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